【冬季限定】食事を変えてダイエット！▲10kgの減量を目指す管理人(性別：男)とともに
(8人)
過去に糖質制限ダイエットを独学で行い、3ヶ月で▲12kg(MAX72kg→60kg)を達成した管理人が、この冬、本気で▲10kgの減量を行うために立ち上げました‼️ 現在の体重70kg、、、😱 お腹周り89cm、、、😵 管理人が学び、実践した食事を変えるダイエット方法をお伝えしながら、日々の体重・食事をアウトプットしていきます_φ(･_･💦💦💦 同時に、みなさんが行なっているダイエット法、目標体重、食事内容など情報交換を行います☺️ ・ハングリーにこの冬、目標体重を目指しダイエットを頑張る人🔥 ・ゆるぅ〜〜〜く、みなさんの状況を観察しながら、一緒にできる範囲でダイエットをしたい人😋 ご参加ください😝 人間の体をつくるものは【食事】を大前提として ご一緒に、健康に長く生きるための大切な食を見直し、 本来の、本当の自分自身の体を取り戻しいきましょう٩(ˊᗜˋ*)و 【管理人プチプロフィール】 ・埼玉県在住。Aroud40の男。ネズミの国と同じ歳。 ・体調不良、心の病をきっかけに食事を変えるダイエットをはじめる ・食事への意識が薄れた最近は、体重の増加と腰痛の慢性化。血圧・脈拍の上昇が顕著 ↓ ↓ ↓ もう1度、過去の体を取り戻そう🔥 期間目標：2021年12月〜2月の3ヶ月で▲10kg #ダイエット #糖質制限 #食事 #料理 #腰痛 #椎間板ヘルニア #高血圧 #糖尿病 #減量
#冬季限定 #食事 #ダイエット #減量 #管理人 #性別
オープンチャットまとめ 
検索ワード
#ワンピース #第五人格雑談 #クラクラ #異端児 #花嫁 #友達 #京大 #cran #第三回馬券 #必要 #三河 #北海道限定 #仮想通貨 #大戦争 #東京 #疑問解決向上 #新入生用 #集客 #SNACK #小説好 #ゲーマー #タイトル #アルカ #丸交流 #ディスクアップ #🖤 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 #奇蹟 #習慣形成 #Discord #錬金術師 #裏方 #イラスト #楽天 #月末飲 #軍隊野球部 #徳島 #フォートナイトギフト #中学生 #maiko #中立部 #2on2 #王国 #絵描 #艦隊 #映画 #伝説運営 #鉄板 #Liga🇪🇸 #村瀬歩推 #NIZIU #妖怪 #コラボ #ペズバー #最新補助金 #モンスト #女子部 #実況部屋 #予想室 #パランティア #百合心中 #エリエール #小鳥好 #対募 #軍団 #ヨガソワカオープンチャット #アーモンドアイ #AMELIA #PG #ホワイトハット #三重大学 #ポリトーーク #小室圭 #トントントン #ゲーム #愛知県 #DEFY JAPAN #離婚 #恋愛 #改造 #発達障害愚痴吐 #交流戦 #人募集中 #コンパス #20代～ #ポケモン #愚痴 #実践 #花嫁好 #競艇予報士 #大分大学 #Switch #芦屋 #ツムスタ #手羽先 #猫好 #サロン #集大成 #学園 #APEX #TOP4 #RYTHEM GAME ROOM #夕立子企画室 #メトロイド #ジョジョレイヤー #間一郎 #乃木坂好 #スクスタ #楽天 #AKB48 #管理人 #バンドリ #四国鉄道友 #取引 #乃木坂 #2022 #ウララ #プロスピ #𓈒🥞⋆* #狭間 #フットサル
#ワンピース #第五人格雑談 #クラクラ #異端児 #花嫁 #友達 #京大 #cran #第三回馬券 #必要 #三河 #北海道限定 #仮想通貨 #大戦争 #東京 #疑問解決向上 #新入生用 #集客 #SNACK #小説好 #ゲーマー #タイトル #アルカ #丸交流 #ディスクアップ #🖤 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 #奇蹟 #習慣形成 #Discord #錬金術師 #裏方 #イラスト #楽天 #月末飲 #軍隊野球部 #徳島 #フォートナイトギフト #中学生 #maiko #中立部 #2on2 #王国 #絵描 #艦隊 #映画 #伝説運営 #鉄板 #Liga🇪🇸 #村瀬歩推 #NIZIU #妖怪 #コラボ #ペズバー #最新補助金 #モンスト #女子部 #実況部屋 #予想室 #パランティア #百合心中 #エリエール #小鳥好 #対募 #軍団 #ヨガソワカオープンチャット #アーモンドアイ #AMELIA #PG #ホワイトハット #三重大学 #ポリトーーク #小室圭 #トントントン #ゲーム #愛知県 #DEFY JAPAN #離婚 #恋愛 #改造 #発達障害愚痴吐 #交流戦 #人募集中 #コンパス #20代～ #ポケモン #愚痴 #実践 #花嫁好 #競艇予報士 #大分大学 #Switch #芦屋 #ツムスタ #手羽先 #猫好 #サロン #集大成 #学園 #APEX #TOP4 #RYTHEM GAME ROOM #夕立子企画室 #メトロイド #ジョジョレイヤー #間一郎 #乃木坂好 #スクスタ #楽天 #AKB48 #管理人 #バンドリ #四国鉄道友 #取引 #乃木坂 #2022 #ウララ #プロスピ #𓈒🥞⋆* #狭間 #フットサル