CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#pisss #Royale #ลูกทีมทำเมล #เข้ากลุ่มตลอดชีพคลิปลับ #หายากเหมือนใช้ชีวิตอยู่ในประเทศนี้ #CGM48 #ลูกค้าร้าน #รวมพล #world #Mania #Group #อสังหาริมทรัพย์ #เพื่อนคุย #แง๊นปาวน้อง #เจ้าแม่พรีออเดอร์ #chonnyชอบดีล #ปลอดมิจฉาชีพ100 #และอุปกรณ์ทุกชนิด #Sneakers #ติวคณิตศาสตร์ออนไลน์By #สกินแคร์เกาหลี #สีฟ้า #ปั๊มฟอล #แหล่งรวมสินค้านำเข้า #โปรเจคปลดหนี้ #เธอขาโสดไหม #แก้มกลมที่หวานน้อย #PARKSEOJOON #น้ำหอม #เซลล์ลี่ #และบริเวณไกล้เคียง #Official #เทรดคริปโตด้วย #WPinksky #รังสิต #บัญชี #พูดไม่ค่อยเก่งแต่รักหมดใจ #ผู้สนใจไทย #เหงาก็เข้ามา #อ่านหนังสือกัน #กลุ่มผู้เสียหายนนทบุรี #ตัวแทนแอพพรีเมี่ยม #ตัวแทนคุณเมอ #Shopee #เครดิตเยอะมากๆครับ #มะเหมี่ยวพารวย #STORY #พรีกับพี่สาวร้านนั้น #พรีออเดอร์ #จะเข้ามนุษย์อิ้งมอบู #มีเก็บเงินปลายทางCOD #มาแล้ว #official #รอยยิ้มของป๋อคือเซียวจ้า #ปั๊มฟอลบ้านยัวร์ฟอล #กลุ่มหลัก #รับซื้อเมล #แผ่นมาส์ก #NINEONE #เนสขายส่ง #หารูมเมท #เครดิต #CRINK #9ไลน์ENHYPEN #ติดตามอาการวัคซีน #มานำเหนอ #รบกวนตั้งชื่อตามทวิตเตอร์นะคะ #ขายส่งทุกอย่างจากเกาหลี #PERTH #Master #ออมเงินกับมะมะ #เช็คเครดิตบายเน้ว #วุ่นรักนักข่าว #เต็งโก้ #หั่นบัตร #สาวสองหาแฟนแถวบางปูสมุทรปราการ #คนเหงา #รอประกันบ้านมินมิน #หางาน #ชาวเรือฮารุซอก #KMITL #Online #community #ตัวแทนร้าน #ตัวแทนร้านบันบัน #รวมคนเสียหายแอลลิ #พาหัวหน้าแก๊งเต็งจ๋าไปจักรยาน #ตามของร้านจ๋าลี #บ้านดีเมานาน42 #ตัวแทน #shopbyusa #มือเร็วได้เท่าเราป่าว #natty #Ladya #KATER #รวมผู้เสียหาย #BWStudio #ลูกทีมปั๊มฟอล #ขายที่ดินแปลงสวยทั่วไทย #ขายเเอพพรีเมี่ยมต่างๆ #บ้านออมเเม่หมู #เยาวชนปลดแอก #ENHYPEN #สินค้าเกี่ยวกับ #ราคาถูก #หวนคืนสู่ต้าชิง #Happyhappyth #ปั่นTiktok #ปรึกษาGED #Hotel #เลี้ยงเด็ก #UNIVERSITY #deksiw #movie #ข่าวสด #MAMAMOO #คนรัก #แหล่งรวมคนหาเพื่อน #มือใหม่ตัดต่อวิดีโอ #บริหาร
#pisss #Royale #ลูกทีมทำเมล #เข้ากลุ่มตลอดชีพคลิปลับ #หายากเหมือนใช้ชีวิตอยู่ในประเทศนี้ #CGM48 #ลูกค้าร้าน #รวมพล #world #Mania #Group #อสังหาริมทรัพย์ #เพื่อนคุย #แง๊นปาวน้อง #เจ้าแม่พรีออเดอร์ #chonnyชอบดีล #ปลอดมิจฉาชีพ100 #และอุปกรณ์ทุกชนิด #Sneakers #ติวคณิตศาสตร์ออนไลน์By #สกินแคร์เกาหลี #สีฟ้า #ปั๊มฟอล #แหล่งรวมสินค้านำเข้า #โปรเจคปลดหนี้ #เธอขาโสดไหม #แก้มกลมที่หวานน้อย #PARKSEOJOON #น้ำหอม #เซลล์ลี่ #และบริเวณไกล้เคียง #Official #เทรดคริปโตด้วย #WPinksky #รังสิต #บัญชี #พูดไม่ค่อยเก่งแต่รักหมดใจ #ผู้สนใจไทย #เหงาก็เข้ามา #อ่านหนังสือกัน #กลุ่มผู้เสียหายนนทบุรี #ตัวแทนแอพพรีเมี่ยม #ตัวแทนคุณเมอ #Shopee #เครดิตเยอะมากๆครับ #มะเหมี่ยวพารวย #STORY #พรีกับพี่สาวร้านนั้น #พรีออเดอร์ #จะเข้ามนุษย์อิ้งมอบู #มีเก็บเงินปลายทางCOD #มาแล้ว #official #รอยยิ้มของป๋อคือเซียวจ้า #ปั๊มฟอลบ้านยัวร์ฟอล #กลุ่มหลัก #รับซื้อเมล #แผ่นมาส์ก #NINEONE #เนสขายส่ง #หารูมเมท #เครดิต #CRINK #9ไลน์ENHYPEN #ติดตามอาการวัคซีน #มานำเหนอ #รบกวนตั้งชื่อตามทวิตเตอร์นะคะ #ขายส่งทุกอย่างจากเกาหลี #PERTH #Master #ออมเงินกับมะมะ #เช็คเครดิตบายเน้ว #วุ่นรักนักข่าว #เต็งโก้ #หั่นบัตร #สาวสองหาแฟนแถวบางปูสมุทรปราการ #คนเหงา #รอประกันบ้านมินมิน #หางาน #ชาวเรือฮารุซอก #KMITL #Online #community #ตัวแทนร้าน #ตัวแทนร้านบันบัน #รวมคนเสียหายแอลลิ #พาหัวหน้าแก๊งเต็งจ๋าไปจักรยาน #ตามของร้านจ๋าลี #บ้านดีเมานาน42 #ตัวแทน #shopbyusa #มือเร็วได้เท่าเราป่าว #natty #Ladya #KATER #รวมผู้เสียหาย #BWStudio #ลูกทีมปั๊มฟอล #ขายที่ดินแปลงสวยทั่วไทย #ขายเเอพพรีเมี่ยมต่างๆ #บ้านออมเเม่หมู #เยาวชนปลดแอก #ENHYPEN #สินค้าเกี่ยวกับ #ราคาถูก #หวนคืนสู่ต้าชิง #Happyhappyth #ปั่นTiktok #ปรึกษาGED #Hotel #เลี้ยงเด็ก #UNIVERSITY #deksiw #movie #ข่าวสด #MAMAMOO #คนรัก #แหล่งรวมคนหาเพื่อน #มือใหม่ตัดต่อวิดีโอ #บริหาร