CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตัวแทน #maker #น้ำตาล #TREASURE #ราคาหลัก10 #บ้านคริสสิงโต #สินค้าสำหรับแม่และเด็ก #premium #รอเข้าไทย #โอ๋ว้าว #online #สอบถาม #เฌอเอม #มีนบุรี #จิปาถะเจแปนByพี่บี๋ #ราคาถูก #Family #รับหิ้ว #แก๊งสามบ้าน #THAIFAN #รับจ้างทำงานทุกประเภทค่ะ #ราคาส่ง #THAIFANS #โรงเรียนเวทมนตร์ #ปราจีนบุรีขายฟรีทุกอย่าง #ซาวน่า #mesarin #Crypto #store #คุยกันได้ทุกเรื่อง #ซีรี่ย์สิงห์หนุ่มสนามเทนนิส #Grace #MINHYUNBIN #เข้ามาคุยกัน #Preorder #มิดเกรด #ทีมสตรีมเมล่อน #สถานการณ์ #แฟชั่นผ้าไหม4289 #ประมูลกัญ #บุญเฉ่า #thunder #ตัวแทนหารออนนี่ #มากที่สุด #ครอบครัวเพื่อไทย #Tutorbabie #วัดประเมิน #ปรึกษาปัญหา108 #พระมหากษัตริย์ #ลูกค้านอทอรับพรี #แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก #Igonjiew #ไม่เน้นนัดเจอค่ะ #พสแอ๋วโซน #โรงพยาบาลอินเตอร์ #WHITE #เซซัง #รับหิ้ว #VOTING #หอมจัง #esquirekorea #นุ้งซีคุโรบุตะ #โปรสติกเกอร์ไลน์ #คอลว่าว #lifestyles #moonshop #ขายเมล #เครือข่ายผู้ปกครอง #หมุนๆ #ตลาดนัดขายสินค้า #กลุ่มซื้อขายบิ๊กป้อม #Grace #Gmail #FAMILY #แบ่งปันความรู้ #กาดิ่งกิ๊งๆ #KhunTheerarat #TharnType #Audition #ห้องแชทของสิมหมี #WPinksky #ตัวแทนของคุณดอส #Thailand #INTO1 #Official #รับหิ้วสินค้าทุกแบรนด์ #กิจกรรมกับแม่หมอดาดา #นักเขียนฝึกหัด #รอบดีล #whisk3y #KLASS #สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก #รับหิ้วสินค้าแบรนด์holster #Kingdom #coins #เมืองบาป #JAKEHOON #เบอร์สุ่มยัยเกี๊ยว #นานาเมืองทอง #แอดมินจอย #Heart #กลุ่มลับ18 #ต้องปังแล้วป้ะ #Chicky #ghostter #น้องจีน #สินค้าราคาขายส่ง #เเฟนคลับ #ยี่ห้อ #ลูกค้าร้านbear #Purple #จะพี่จ๋า #honeyU27 #สายตรวจATK #Blurxyour #Forest #ซื้อขายแลกเปลี่ยน #Houseof #BLOOD #Darth
#ตัวแทน #maker #น้ำตาล #TREASURE #ราคาหลัก10 #บ้านคริสสิงโต #สินค้าสำหรับแม่และเด็ก #premium #รอเข้าไทย #โอ๋ว้าว #online #สอบถาม #เฌอเอม #มีนบุรี #จิปาถะเจแปนByพี่บี๋ #ราคาถูก #Family #รับหิ้ว #แก๊งสามบ้าน #THAIFAN #รับจ้างทำงานทุกประเภทค่ะ #ราคาส่ง #THAIFANS #โรงเรียนเวทมนตร์ #ปราจีนบุรีขายฟรีทุกอย่าง #ซาวน่า #mesarin #Crypto #store #คุยกันได้ทุกเรื่อง #ซีรี่ย์สิงห์หนุ่มสนามเทนนิส #Grace #MINHYUNBIN #เข้ามาคุยกัน #Preorder #มิดเกรด #ทีมสตรีมเมล่อน #สถานการณ์ #แฟชั่นผ้าไหม4289 #ประมูลกัญ #บุญเฉ่า #thunder #ตัวแทนหารออนนี่ #มากที่สุด #ครอบครัวเพื่อไทย #Tutorbabie #วัดประเมิน #ปรึกษาปัญหา108 #พระมหากษัตริย์ #ลูกค้านอทอรับพรี #แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก #Igonjiew #ไม่เน้นนัดเจอค่ะ #พสแอ๋วโซน #โรงพยาบาลอินเตอร์ #WHITE #เซซัง #รับหิ้ว #VOTING #หอมจัง #esquirekorea #นุ้งซีคุโรบุตะ #โปรสติกเกอร์ไลน์ #คอลว่าว #lifestyles #moonshop #ขายเมล #เครือข่ายผู้ปกครอง #หมุนๆ #ตลาดนัดขายสินค้า #กลุ่มซื้อขายบิ๊กป้อม #Grace #Gmail #FAMILY #แบ่งปันความรู้ #กาดิ่งกิ๊งๆ #KhunTheerarat #TharnType #Audition #ห้องแชทของสิมหมี #WPinksky #ตัวแทนของคุณดอส #Thailand #INTO1 #Official #รับหิ้วสินค้าทุกแบรนด์ #กิจกรรมกับแม่หมอดาดา #นักเขียนฝึกหัด #รอบดีล #whisk3y #KLASS #สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก #รับหิ้วสินค้าแบรนด์holster #Kingdom #coins #เมืองบาป #JAKEHOON #เบอร์สุ่มยัยเกี๊ยว #นานาเมืองทอง #แอดมินจอย #Heart #กลุ่มลับ18 #ต้องปังแล้วป้ะ #Chicky #ghostter #น้องจีน #สินค้าราคาขายส่ง #เเฟนคลับ #ยี่ห้อ #ลูกค้าร้านbear #Purple #จะพี่จ๋า #honeyU27 #สายตรวจATK #Blurxyour #Forest #ซื้อขายแลกเปลี่ยน #Houseof #BLOOD #Darth