CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#เพื่อนใหม่ธรรมศาสตร์ #ถูกสุดแล้วจ้า #Thaifan #เล่นxวยกับmm #แอคแท้ #เทคนิคโคราชเกมส์ #battle #รับหิ้ว #มนุษย์ติ่งจีน #นิวเมล #มาระบายกันเถอะ #คิดว่าดีมะ #Sueweeties #ขายส่ง #รองเท้า #ALLBLUE #ลดน้ำหนัก #ตัวแทนร้านเดค #MINEBOO #ยาเสพติด #คนงามpreorder #แสร้งว่าเป็นผัวน้องอูย่า #โลกของ #ตัวแทนbabykins #ร้านปุ้ม #ศูนย์บรรเทาทุกข์ฟิค #เที่ยววัดสวยทั่วไทย #รับซื้อเมล #shinko #คนเหงา #ลูกค้าที่สั่งแมสกับแอค #ง่วงไม่ไหวแล้วววววว #OnlyOneOf #แนะนำคลิปให้ #vhope #ข้อสอบเฉลย #Trading #พรีเกา #หัวน้ำยา #รองอันดับ #IGOT7 #stand #ก้าวไกล #ดาบพิฆาตอสูร #Fanclub #ชุดผ้านวมนำเข้าราคาส่ง #มีทางรอด #เสื้อผ้าสไตล์เกาหลี #forใจ #Breaking #NineOfficial #KMUTNB #ร้านทำเล็บและอื่นๆ #ผญเท่านั้นนะคะ #เกรทกานต์ #บ้านดานิขี้โม้ #HEAVEN #together #พรีออร์เดอร์15 #รับนักเรียน #คิดไม่ออกเดี๋ยวค่อยตั้ง #ฟอร์บอท #thekpopshop #Bitcoin #swimwear #ตลาดของแมว #ซิกคริปโต #อยากเป็นหมอ #กลุ่มนี้หวีดพี่ชิต #คนที่ไม่ได้รับต้นตามนัดจากบ้านชม #หุ่นดี #ลูกทีมปั๊มฟอล #berbboojk #แลกเปลี่ยนการ์ดเมนจากgmm #เจ้าก้อนของพี่เสือ #หาเพื่อน #ต้องติดวิดวะลาดกระบัง #โลกของบอท #คั่นกูThe #official #ลอตเตอรี่ #ราคาส่ง #Buttercakeshop #ชาวหอ #อุปกรณ์ #ชิปปิ้ง #Brandname #thailand #Laylayyo #Wonjun #Hunter #หลังบ้าน #1เท่าถอนได้ไม่อั้น #suwannaruk1 #AMITY #รวมพลคนนัดเย็บ #รายวัน #ห้องแดงพารวย #Master #ปรึกษาบ้านออมV #ตัวแทน #INTERNATIONAL #2gether #ชนมือโคราช #ของบอท #ชานมไข่มุก #ฟาร์มแมว #สิงคโปร์ #FICTION #ห้องหาร #gomasio #คลิปรับงาน #Smile #มหาลัยKV #Tomorrow #เที่ยวทั่วเกาหลีใต้ #ไม่ส่งของ #เนียลลองสอน #event #รรสตรีชื่อดังริมแม่น้ําน่าน
#เพื่อนใหม่ธรรมศาสตร์ #ถูกสุดแล้วจ้า #Thaifan #เล่นxวยกับmm #แอคแท้ #เทคนิคโคราชเกมส์ #battle #รับหิ้ว #มนุษย์ติ่งจีน #นิวเมล #มาระบายกันเถอะ #คิดว่าดีมะ #Sueweeties #ขายส่ง #รองเท้า #ALLBLUE #ลดน้ำหนัก #ตัวแทนร้านเดค #MINEBOO #ยาเสพติด #คนงามpreorder #แสร้งว่าเป็นผัวน้องอูย่า #โลกของ #ตัวแทนbabykins #ร้านปุ้ม #ศูนย์บรรเทาทุกข์ฟิค #เที่ยววัดสวยทั่วไทย #รับซื้อเมล #shinko #คนเหงา #ลูกค้าที่สั่งแมสกับแอค #ง่วงไม่ไหวแล้วววววว #OnlyOneOf #แนะนำคลิปให้ #vhope #ข้อสอบเฉลย #Trading #พรีเกา #หัวน้ำยา #รองอันดับ #IGOT7 #stand #ก้าวไกล #ดาบพิฆาตอสูร #Fanclub #ชุดผ้านวมนำเข้าราคาส่ง #มีทางรอด #เสื้อผ้าสไตล์เกาหลี #forใจ #Breaking #NineOfficial #KMUTNB #ร้านทำเล็บและอื่นๆ #ผญเท่านั้นนะคะ #เกรทกานต์ #บ้านดานิขี้โม้ #HEAVEN #together #พรีออร์เดอร์15 #รับนักเรียน #คิดไม่ออกเดี๋ยวค่อยตั้ง #ฟอร์บอท #thekpopshop #Bitcoin #swimwear #ตลาดของแมว #ซิกคริปโต #อยากเป็นหมอ #กลุ่มนี้หวีดพี่ชิต #คนที่ไม่ได้รับต้นตามนัดจากบ้านชม #หุ่นดี #ลูกทีมปั๊มฟอล #berbboojk #แลกเปลี่ยนการ์ดเมนจากgmm #เจ้าก้อนของพี่เสือ #หาเพื่อน #ต้องติดวิดวะลาดกระบัง #โลกของบอท #คั่นกูThe #official #ลอตเตอรี่ #ราคาส่ง #Buttercakeshop #ชาวหอ #อุปกรณ์ #ชิปปิ้ง #Brandname #thailand #Laylayyo #Wonjun #Hunter #หลังบ้าน #1เท่าถอนได้ไม่อั้น #suwannaruk1 #AMITY #รวมพลคนนัดเย็บ #รายวัน #ห้องแดงพารวย #Master #ปรึกษาบ้านออมV #ตัวแทน #INTERNATIONAL #2gether #ชนมือโคราช #ของบอท #ชานมไข่มุก #ฟาร์มแมว #สิงคโปร์ #FICTION #ห้องหาร #gomasio #คลิปรับงาน #Smile #มหาลัยKV #Tomorrow #เที่ยวทั่วเกาหลีใต้ #ไม่ส่งของ #เนียลลองสอน #event #รรสตรีชื่อดังริมแม่น้ําน่าน