3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#สู่เบ้นชีวืตมึงหมดสนุกแต่มีลูกแล้ว #แชร์ประสบการณ์ขลิบหนังหุ้มปลาย #ทีมงานเทศกาลพุทรานมสดวังน้ำเขียว #Netflix #ส่งต่อvghbkk #ร้านPlengfha #ZHANGJIAYUAN #HOUSE #hopevพี่จะหอมหัวเทอร์ #โปรไฟไหม้ #โครงการวิปรักกัน #สามคม #ปลากัดไทย #ระบายความในใจ #บัลลังก์ #ฟาร์ม #ทันตะ #ลงทุนหุ้น #หาเพื่อนเที่ยว #First #เสื้อผ้าวินเทจ #EBiDAN #10YearsWithApinkTH #มัมหมีแก๊งผลไม้ #แก๊งโคโดโมะ #รวบรวมฟลักฐานแอคไอคิว #คนรัก #IGOT7 #ทานตะวัน #ผู้ชายชอบทอม #ติ่งเกาหลี #ขายหล่อคั้บไม่ขายขำ #ไลท์สด #Happy #LIUYINJUN #Family #amexntt #ตัวแทนหนูชา #เอนไฮส่งไมค์ #โรงเรียนที่มีตึกเป็นรูปตัวอี #KMUTNB #คามิใครโอชิก๋เรื่องของมึงเม้าได้หมดฮิๆ #ห้องเพลง #กลุ่มสินค้าราเรทแซ่บ #โซนตะวันตก #HONGVELYINUS #มาคุยกับ #บ้านงานฟ้าชุดขาว #Texture #มวยหู #คนโปรดของเจได #AsNTM #LovelyWriter #MOBILE #conan #จังหวัดพะเยา #hoodie #พรีออเดอร์สินค้าอเมริกา #ชิปปิ้งจีน #กลุ่มแม่มือใหม่ #COVID #ขหวนมมบ #Gunang #ตลาดซื้อขายแมวเหมียว #dek64 #ในสมาร์ทโฟน #ลงซอง #Fanclub #ส่งต่อเสื้อผ้า #รับจีเมล #ฟิสิกส์ #ตัวสูตินรีแพทย์ #รถตู้กลับมธ #เทคนิคการทำกำไรในตลาด #ตัวเเทนmiru #Thailand #รวมผู้เสียหายบริษัทอินทรประกันภัย #ไม่ได้จัดสร้างโดยมหาลัย #Clinic #ชิลไปไหน #zommarie #ช่างเจ๋ง #mommynongjamka #ขายสุนัขภาคอีสาน #bbray #สินค้าราคาส่งทุกประเภทร้านJajar #Ensemble #ออมเงินกินดอกบ้านแป้ง #คั่นกูเดอะมูฟวี่ #ประจำอำเภอในจังหวัดร้อยเอ็ด #Thailand #Moment #โล๊ะของเลิกขาย #kanita #ชุดเดรส #แจกวอ #รับเฉพาะบอท #สายการบินสนามบินกรุงเทพ #Beauty #Songkwan #ค่ำคืนแห่งความหลอน #ilurfiwlee #ตัวแทน #อุปกรณ์เบเกอรี่ #OFFICIAL #แชร์ร้าน #เบบี๋เหงาๆของออฟกัน #เสื้อผ้านำเข้าแบรนด์เนมแท้ราคาถูก #ทีมสีแดง #เที่ยวกลางคืน #Nokkii2456 #Clubhouse #TREASURE #คนเหงา #กลุ่มสั่งของร้านnippydoo #บีวาย #รับสมัคร #บิทดอย #คุยสบายๆๆสไตล์ชิวๆ #ชาวเมืองเมนปาย
#สู่เบ้นชีวืตมึงหมดสนุกแต่มีลูกแล้ว #แชร์ประสบการณ์ขลิบหนังหุ้มปลาย #ทีมงานเทศกาลพุทรานมสดวังน้ำเขียว #Netflix #ส่งต่อvghbkk #ร้านPlengfha #ZHANGJIAYUAN #HOUSE #hopevพี่จะหอมหัวเทอร์ #โปรไฟไหม้ #โครงการวิปรักกัน #สามคม #ปลากัดไทย #ระบายความในใจ #บัลลังก์ #ฟาร์ม #ทันตะ #ลงทุนหุ้น #หาเพื่อนเที่ยว #First #เสื้อผ้าวินเทจ #EBiDAN #10YearsWithApinkTH #มัมหมีแก๊งผลไม้ #แก๊งโคโดโมะ #รวบรวมฟลักฐานแอคไอคิว #คนรัก #IGOT7 #ทานตะวัน #ผู้ชายชอบทอม #ติ่งเกาหลี #ขายหล่อคั้บไม่ขายขำ #ไลท์สด #Happy #LIUYINJUN #Family #amexntt #ตัวแทนหนูชา #เอนไฮส่งไมค์ #โรงเรียนที่มีตึกเป็นรูปตัวอี #KMUTNB #คามิใครโอชิก๋เรื่องของมึงเม้าได้หมดฮิๆ #ห้องเพลง #กลุ่มสินค้าราเรทแซ่บ #โซนตะวันตก #HONGVELYINUS #มาคุยกับ #บ้านงานฟ้าชุดขาว #Texture #มวยหู #คนโปรดของเจได #AsNTM #LovelyWriter #MOBILE #conan #จังหวัดพะเยา #hoodie #พรีออเดอร์สินค้าอเมริกา #ชิปปิ้งจีน #กลุ่มแม่มือใหม่ #COVID #ขหวนมมบ #Gunang #ตลาดซื้อขายแมวเหมียว #dek64 #ในสมาร์ทโฟน #ลงซอง #Fanclub #ส่งต่อเสื้อผ้า #รับจีเมล #ฟิสิกส์ #ตัวสูตินรีแพทย์ #รถตู้กลับมธ #เทคนิคการทำกำไรในตลาด #ตัวเเทนmiru #Thailand #รวมผู้เสียหายบริษัทอินทรประกันภัย #ไม่ได้จัดสร้างโดยมหาลัย #Clinic #ชิลไปไหน #zommarie #ช่างเจ๋ง #mommynongjamka #ขายสุนัขภาคอีสาน #bbray #สินค้าราคาส่งทุกประเภทร้านJajar #Ensemble #ออมเงินกินดอกบ้านแป้ง #คั่นกูเดอะมูฟวี่ #ประจำอำเภอในจังหวัดร้อยเอ็ด #Thailand #Moment #โล๊ะของเลิกขาย #kanita #ชุดเดรส #แจกวอ #รับเฉพาะบอท #สายการบินสนามบินกรุงเทพ #Beauty #Songkwan #ค่ำคืนแห่งความหลอน #ilurfiwlee #ตัวแทน #อุปกรณ์เบเกอรี่ #OFFICIAL #แชร์ร้าน #เบบี๋เหงาๆของออฟกัน #เสื้อผ้านำเข้าแบรนด์เนมแท้ราคาถูก #ทีมสีแดง #เที่ยวกลางคืน #Nokkii2456 #Clubhouse #TREASURE #คนเหงา #กลุ่มสั่งของร้านnippydoo #บีวาย #รับสมัคร #บิทดอย #คุยสบายๆๆสไตล์ชิวๆ #ชาวเมืองเมนปาย