【冬季限定】食事を変えてダイエット！▲10kgの減量を目指す管理人(性別：男)とともに
(8人)
過去に糖質制限ダイエットを独学で行い、3ヶ月で▲12kg(MAX72kg→60kg)を達成した管理人が、この冬、本気で▲10kgの減量を行うために立ち上げました‼️ 現在の体重70kg、、、😱 お腹周り89cm、、、😵 管理人が学び、実践した食事を変えるダイエット方法をお伝えしながら、日々の体重・食事をアウトプットしていきます_φ(･_･💦💦💦 同時に、みなさんが行なっているダイエット法、目標体重、食事内容など情報交換を行います☺️ ・ハングリーにこの冬、目標体重を目指しダイエットを頑張る人🔥 ・ゆるぅ〜〜〜く、みなさんの状況を観察しながら、一緒にできる範囲でダイエットをしたい人😋 ご参加ください😝 人間の体をつくるものは【食事】を大前提として ご一緒に、健康に長く生きるための大切な食を見直し、 本来の、本当の自分自身の体を取り戻しいきましょう٩(ˊᗜˋ*)و 【管理人プチプロフィール】 ・埼玉県在住。Aroud40の男。ネズミの国と同じ歳。 ・体調不良、心の病をきっかけに食事を変えるダイエットをはじめる ・食事への意識が薄れた最近は、体重の増加と腰痛の慢性化。血圧・脈拍の上昇が顕著 ↓ ↓ ↓ もう1度、過去の体を取り戻そう🔥 期間目標：2021年12月〜2月の3ヶ月で▲10kg #ダイエット #糖質制限 #食事 #料理 #腰痛 #椎間板ヘルニア #高血圧 #糖尿病 #減量
#冬季限定 #食事 #ダイエット #減量 #管理人 #性別
オープンチャットまとめ 
検索ワード
#乃木坂 #家族 #半年間引退 #スタホ #物語 #結婚 #ベテラン #土日 #人用 #ダイエット #仮想通貨 #伊東 #Amongooner #-˘💘 #子音踏 #エンジョイ #ヒカル #先出 #FRC #チャットディビジョン #コピトレ #サクラフリークス #説明会 #恋愛 #日記 #ポケモンパン #金沢大学 #妖怪 #電気電子 #Twitter #カタチ #オールマイティー #BIGWIN BIGOLIVE #承認制 #診断 #専科 #娘雑談 #猛者 #宣伝部 #GOT #ワイルドラッシュ #バンギャ #必勝車券 #𝐹𝑎𝑟𝑚 #読み放題 #Stage #建築倶楽部 #脱獄 #指数研究所 #家畜 #オンライン #娛樂小鮮肉版 #最強 #兵器好 #スプラ #陸運 #ペンラサークル #終息 #ゲーム #雑談多 #太鼓 #教室 #厄介 #淡々 #社会的養護 #副業 #不穏大好物 #競馬討論会 #パーティー #鉄道防衛団 #ティックトック #アニメ #にゃんこ #エンジニア #自作 #family #暇人集 #ツイステオタク #秘密 #ポイント #他界隈様 #自炊 #モンハンサンブレイク #ジャニーズ #STUDIO GHIBLI #ウイイレ #ポケモン #コスパ #バイリンガル #連合 #全国鉄道大学 #理系院生向 #帰宅部 #再開 #ニーアリィンカーネーション #龍神 #家集会所 #小部屋 #キャンプ #自慢部屋 #事前予想 #ゲーム #投稿者 #プロペン #午前二時 #ﾙﾙﾋ #ﾅﾘｷﾘ #サポート #キムタツ #tipstar #通知 #特別 #クルーズ #FX初心者の #裁判 #オトナ #最近苦手 #図鑑埋 #LINES #フォートナイト
#乃木坂 #家族 #半年間引退 #スタホ #物語 #結婚 #ベテラン #土日 #人用 #ダイエット #仮想通貨 #伊東 #Amongooner #-˘💘 #子音踏 #エンジョイ #ヒカル #先出 #FRC #チャットディビジョン #コピトレ #サクラフリークス #説明会 #恋愛 #日記 #ポケモンパン #金沢大学 #妖怪 #電気電子 #Twitter #カタチ #オールマイティー #BIGWIN BIGOLIVE #承認制 #診断 #専科 #娘雑談 #猛者 #宣伝部 #GOT #ワイルドラッシュ #バンギャ #必勝車券 #𝐹𝑎𝑟𝑚 #読み放題 #Stage #建築倶楽部 #脱獄 #指数研究所 #家畜 #オンライン #娛樂小鮮肉版 #最強 #兵器好 #スプラ #陸運 #ペンラサークル #終息 #ゲーム #雑談多 #太鼓 #教室 #厄介 #淡々 #社会的養護 #副業 #不穏大好物 #競馬討論会 #パーティー #鉄道防衛団 #ティックトック #アニメ #にゃんこ #エンジニア #自作 #family #暇人集 #ツイステオタク #秘密 #ポイント #他界隈様 #自炊 #モンハンサンブレイク #ジャニーズ #STUDIO GHIBLI #ウイイレ #ポケモン #コスパ #バイリンガル #連合 #全国鉄道大学 #理系院生向 #帰宅部 #再開 #ニーアリィンカーネーション #龍神 #家集会所 #小部屋 #キャンプ #自慢部屋 #事前予想 #ゲーム #投稿者 #プロペン #午前二時 #ﾙﾙﾋ #ﾅﾘｷﾘ #サポート #キムタツ #tipstar #通知 #特別 #クルーズ #FX初心者の #裁判 #オトナ #最近苦手 #図鑑埋 #LINES #フォートナイト