【冬季限定】食事を変えてダイエット！▲10kgの減量を目指す管理人(性別：男)とともに
(8人)
過去に糖質制限ダイエットを独学で行い、3ヶ月で▲12kg(MAX72kg→60kg)を達成した管理人が、この冬、本気で▲10kgの減量を行うために立ち上げました‼️ 現在の体重70kg、、、😱 お腹周り89cm、、、😵 管理人が学び、実践した食事を変えるダイエット方法をお伝えしながら、日々の体重・食事をアウトプットしていきます_φ(･_･💦💦💦 同時に、みなさんが行なっているダイエット法、目標体重、食事内容など情報交換を行います☺️ ・ハングリーにこの冬、目標体重を目指しダイエットを頑張る人🔥 ・ゆるぅ〜〜〜く、みなさんの状況を観察しながら、一緒にできる範囲でダイエットをしたい人😋 ご参加ください😝 人間の体をつくるものは【食事】を大前提として ご一緒に、健康に長く生きるための大切な食を見直し、 本来の、本当の自分自身の体を取り戻しいきましょう٩(ˊᗜˋ*)و 【管理人プチプロフィール】 ・埼玉県在住。Aroud40の男。ネズミの国と同じ歳。 ・体調不良、心の病をきっかけに食事を変えるダイエットをはじめる ・食事への意識が薄れた最近は、体重の増加と腰痛の慢性化。血圧・脈拍の上昇が顕著 ↓ ↓ ↓ もう1度、過去の体を取り戻そう🔥 期間目標：2021年12月〜2月の3ヶ月で▲10kg #ダイエット #糖質制限 #食事 #料理 #腰痛 #椎間板ヘルニア #高血圧 #糖尿病 #減量
#冬季限定 #食事 #ダイエット #減量 #管理人 #性別
オープンチャットまとめ 
検索ワード
#大人 #代女子限定 #ミチコラボ #ԅ) #クウガ #タフト #アトピー #政府 #家教會網絡 #ブラッククローバー #住人 #大作戦 #Realms #UFO #パズドラ #リアルドーラー #企画 #美男美女集 #慶應内部生情報共有 #神案件 #ダイナー #ツイステッドワンダーランド #7/16 #大学生 #TEPPEN #達人 #依存症 #ファスティング #litmus #リアルタイム #ツイステ #ボンゴレ #大井 #スキー #深夜帯専用 #一発逆転 #妄想 #新歓 #2023 #mirai connect #デザイナー #配信 #学校 #ミカタ #サマナ #アリス #歳以上 #複合 #便利 #太陽光 #中通 #吹奏楽部 #多通貨 #首都圏住 #ダンガンロンパ #ツイステイラスト #`*)۶» #サークル #モンスト #自由 #企業内定者 #寝床 #大阪 #主婦 #クラン #情報交換広島 #園田 #配信 #仮想通貨 #王様 #新田 #賛成派 #中川組 #新歓 #バスターズ #副業 #ボーイズ #雑談会場 #ゴールドラッシュ #ガンダム #クラフト #獪岳 #スプラ #白海 #spoon #トレード #)ﾎｳﾚﾝｿｳ #暇人 #ファミリー #アルファンクラブ #園田競馬無料予想 #主婦 #女子相撲語 #千葉 #ファングル #本部 #裏側 #嬢様 #BORT RACE #民主主義合衆国連邦 #)☆ #競馬 #まったり勢 #マスターデュエル #トマト #Minecraft #(ビール狂？) #感想 #GET OUT #進撃 #阪急電車館 #雑談掲示板 #ドラクエ #女性限定 #新土竜党 #ファミ #周回 #明治大学 #副業全般相談室 #無言
#大人 #代女子限定 #ミチコラボ #ԅ) #クウガ #タフト #アトピー #政府 #家教會網絡 #ブラッククローバー #住人 #大作戦 #Realms #UFO #パズドラ #リアルドーラー #企画 #美男美女集 #慶應内部生情報共有 #神案件 #ダイナー #ツイステッドワンダーランド #7/16 #大学生 #TEPPEN #達人 #依存症 #ファスティング #litmus #リアルタイム #ツイステ #ボンゴレ #大井 #スキー #深夜帯専用 #一発逆転 #妄想 #新歓 #2023 #mirai connect #デザイナー #配信 #学校 #ミカタ #サマナ #アリス #歳以上 #複合 #便利 #太陽光 #中通 #吹奏楽部 #多通貨 #首都圏住 #ダンガンロンパ #ツイステイラスト #`*)۶» #サークル #モンスト #自由 #企業内定者 #寝床 #大阪 #主婦 #クラン #情報交換広島 #園田 #配信 #仮想通貨 #王様 #新田 #賛成派 #中川組 #新歓 #バスターズ #副業 #ボーイズ #雑談会場 #ゴールドラッシュ #ガンダム #クラフト #獪岳 #スプラ #白海 #spoon #トレード #)ﾎｳﾚﾝｿｳ #暇人 #ファミリー #アルファンクラブ #園田競馬無料予想 #主婦 #女子相撲語 #千葉 #ファングル #本部 #裏側 #嬢様 #BORT RACE #民主主義合衆国連邦 #)☆ #競馬 #まったり勢 #マスターデュエル #トマト #Minecraft #(ビール狂？) #感想 #GET OUT #進撃 #阪急電車館 #雑談掲示板 #ドラクエ #女性限定 #新土竜党 #ファミ #周回 #明治大学 #副業全般相談室 #無言