CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตัวแทนMeyou #คนโกง #ค้างคาวของเฮียบุ๋น #แจกของ #ยังไม่ได้บั้มจากร้านฟอดอ #โปรมาแน้ว #โฮปก้าจงเจริญ #Amboe #นวัตมศว #ตัวแทนmomomuu #ตัวแทนขายแอพ #บีมาย #Society #Pandora #ReadAWrite #fufyxstore #ความสุขของกะทิ #ลูกทีมทำเมลร้าน #ร้านเหล้าเด็ดๆ #งานป้ายราคาส่ง #ตัวแทนแอพพรี #หิ้วของเฉพาะกิจ #Caramal #ปิ้นสะรอย #CAGTE #พรีออเดอร์สินค้าคุณภาพราคาถูก #เครื่องสำอาง #นำเข้าคสอ #Entertainment #cielo #Doyoung #ห้องช็อปแม่ลูกอ่อน #Witch #หิ้วเกาหลี10 #บริการแท็กซี่นำเที่ยวภาคใต้ #420จอห์น #Yinananwong #กลุ่มนี้หวีดพี่ชิต #JayJaySTORE #Lovesmile #คืนเงิน #สอบเข้า #ก้าวใหม่music #Astern #iriss #ลายแทงสำหรับคนขี้เมื่อย #COVID #รวมพลเอบีนิว #ลูกทุ่ง #ออกกำลังกัน #100ทุน #Joker #Fanclub #ตัวแทนร้านmmmmin #minishop #BNK48 #001234 #stories #wallet #แบบบ้านสวยๆ #หวังเฉิง #money #พร้อมส่ง #AMONG #reborn #ปริมณฑล #BLACK #ทีมแม่น้องกัน #ห้องสำหรับส่งคลิป #village #Youtube #Byครูพลอย #Insight #Charlotte #Chusakfanclub #Cheng #sticker #การเรียน #เฉพาะกิจ #ตัวแทน #ช่วยกันหาสูตรplato #สามแยกปากหมี #xyourwest #ของอร่อย #ธรรมศาสตร์ #doublebam #ชีวิตอิสระ #คอมเม้นท์ #คาเฟ่ #Steam #ช่วยกันติว #หาเด็ก #แฟนแฟน #ไต้หวัน #เที่ยวสวนน้ำ #โชคดาราฉาย #วันอาทิตย์ #SHESIZE #เตรียมเตรียมฯ #BABYLODON #สำหรับผู้เสียหาย #shark #Community #ผ่านกลาง #ครุจุฬาฯ #สมุทรปราการ #ทำเมล #คนจันท์ร่วมใจ #ตระกูล #VictonLand #อมยิ้มกัญ #SAHAKORN #โบท็อกซ์ #เกย์ภูเก็ต #bangyedamjang #PNews24 #ละแมะ #LAZYLOXY #คืนของ #รับหิ้วของที่ตึกgmm
#ตัวแทนMeyou #คนโกง #ค้างคาวของเฮียบุ๋น #แจกของ #ยังไม่ได้บั้มจากร้านฟอดอ #โปรมาแน้ว #โฮปก้าจงเจริญ #Amboe #นวัตมศว #ตัวแทนmomomuu #ตัวแทนขายแอพ #บีมาย #Society #Pandora #ReadAWrite #fufyxstore #ความสุขของกะทิ #ลูกทีมทำเมลร้าน #ร้านเหล้าเด็ดๆ #งานป้ายราคาส่ง #ตัวแทนแอพพรี #หิ้วของเฉพาะกิจ #Caramal #ปิ้นสะรอย #CAGTE #พรีออเดอร์สินค้าคุณภาพราคาถูก #เครื่องสำอาง #นำเข้าคสอ #Entertainment #cielo #Doyoung #ห้องช็อปแม่ลูกอ่อน #Witch #หิ้วเกาหลี10 #บริการแท็กซี่นำเที่ยวภาคใต้ #420จอห์น #Yinananwong #กลุ่มนี้หวีดพี่ชิต #JayJaySTORE #Lovesmile #คืนเงิน #สอบเข้า #ก้าวใหม่music #Astern #iriss #ลายแทงสำหรับคนขี้เมื่อย #COVID #รวมพลเอบีนิว #ลูกทุ่ง #ออกกำลังกัน #100ทุน #Joker #Fanclub #ตัวแทนร้านmmmmin #minishop #BNK48 #001234 #stories #wallet #แบบบ้านสวยๆ #หวังเฉิง #money #พร้อมส่ง #AMONG #reborn #ปริมณฑล #BLACK #ทีมแม่น้องกัน #ห้องสำหรับส่งคลิป #village #Youtube #Byครูพลอย #Insight #Charlotte #Chusakfanclub #Cheng #sticker #การเรียน #เฉพาะกิจ #ตัวแทน #ช่วยกันหาสูตรplato #สามแยกปากหมี #xyourwest #ของอร่อย #ธรรมศาสตร์ #doublebam #ชีวิตอิสระ #คอมเม้นท์ #คาเฟ่ #Steam #ช่วยกันติว #หาเด็ก #แฟนแฟน #ไต้หวัน #เที่ยวสวนน้ำ #โชคดาราฉาย #วันอาทิตย์ #SHESIZE #เตรียมเตรียมฯ #BABYLODON #สำหรับผู้เสียหาย #shark #Community #ผ่านกลาง #ครุจุฬาฯ #สมุทรปราการ #ทำเมล #คนจันท์ร่วมใจ #ตระกูล #VictonLand #อมยิ้มกัญ #SAHAKORN #โบท็อกซ์ #เกย์ภูเก็ต #bangyedamjang #PNews24 #ละแมะ #LAZYLOXY #คืนของ #รับหิ้วของที่ตึกgmm