CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#เรือนจำแห่งบอทDK #เดซี่เเละเหล่านางฟ้า #เฮฮาไปกับเสียงหัวเราะ #ปรสิตของส้มตำพอกอ #แม่ใหญ่ #ตัวแทน #ไม่เน้นสาระเน้นสามี #งานของเล่น #PimCGM48 #Vanillaskymail #Style #เภสัชUBU #League #สนามมวยของพร้อมหยิ่น #กลุ่มซื้อขาย #พร้อมส่งจากเกาหลี #สมัครวีให้หรือสอบถามรายระเอียดทิ้งข้อความไว้ #light #เคยกินกระต่ายผัดเผ็ดมั้ย #เที่ยวที่ศักดิ์สิทธิ์ #PREORDER #Street #กลุ่มโปรสติ๊กเกอร์ไลน์ร้านโซคิ้ว #ตกปลา #ศูนย์กรีนเวลท์เชียงราย #ราคาโรงงาน #ลุงตำรวจ50up #ไลฟ์สด #กลุ่มตัวแทน #1สมัครเรียนโรงเรียนวัดราชาธิวาส64 #BNK48 #ผู้เสียหายอีกาตูน #แชร์ลูกโซ่ #CatExpo2020 #ปลาในตู้ของSurffband #ศรัทธาตาพรานบุญ #satang #BeatopiaTourBKK2022 #ขายแอพ #Everything #ครุจุฬาฯ #ขายทุกอย่าง #0813867856 #งานพาร์ทไทม์ออนไลน์ #disน้ำมัน #ปั๊มไลค์ #ตัวแทนมะออ #SquidGame #ihappyyou #Massage #Fiction #วัยรุ่นรักสนุก #หมดแล้วหมดเลย #BillieEilishTH2022 #แบดมินตันมันนะเธอ #คสอและสกินแคร์เกาหลี #รถเช่าเที่ยวทั่วไทย #ความลับ #ชุดเดรสแฟชั่น #ปั้มไลค์ #เปลือกหอยของอาย #Trade #THAILAND #รับซื้อเมล #โพสขาย #ตัวแทนส่งกิ๊ฟปาทู #กลุ่มออมเงิน #มหาลัยบอท #store #มึงกุเหงา #รถแห่ #อัลบั้มเกาหลี #สติ๊กเกอร์ไลน์ร้านตอตอ #phoneshop #แม่ลูก #SEOLA #ของเล่นญี่ปุ่น #ลูกทีมทำเมลBy #โดนเท #skincare #SALON #วันนี้Thisdayเลิกดองฟิคหรือยัง #AKB48 #อย่าหาทำรีวิว #มหาลัย #ตัวแทน #บ้านรุ้งดาว #น้ำหอมแท้ราคาส่ง #Roblox #แจกสไตล์การแต่งตัว #darim #ครั้งที่ #Enhypen #Thailand #Fanclub #บ่อกบ #Vitalitian #คนรักอภิสิทธิ์ #Waste #หาเพื่อน #pregoody #สูตรทำอาหาร #AKPAT #บ้านเดซี่ #ตามกระแสพร้อมจัดส่ง #Support #ปอนด์กิน #Warehouse #Tourism #Ralinnstore #ตัวแทนขายไอจี #BillkinxJooxAward #บอทเหงา #มหาลัยบอท #dek65 #BNK48 #ข้าวนึ่งอิหวึ่ง #นิติจุฬา #โรงเรียนชื่อดังย่านลาซาล #Coach
#เรือนจำแห่งบอทDK #เดซี่เเละเหล่านางฟ้า #เฮฮาไปกับเสียงหัวเราะ #ปรสิตของส้มตำพอกอ #แม่ใหญ่ #ตัวแทน #ไม่เน้นสาระเน้นสามี #งานของเล่น #PimCGM48 #Vanillaskymail #Style #เภสัชUBU #League #สนามมวยของพร้อมหยิ่น #กลุ่มซื้อขาย #พร้อมส่งจากเกาหลี #สมัครวีให้หรือสอบถามรายระเอียดทิ้งข้อความไว้ #light #เคยกินกระต่ายผัดเผ็ดมั้ย #เที่ยวที่ศักดิ์สิทธิ์ #PREORDER #Street #กลุ่มโปรสติ๊กเกอร์ไลน์ร้านโซคิ้ว #ตกปลา #ศูนย์กรีนเวลท์เชียงราย #ราคาโรงงาน #ลุงตำรวจ50up #ไลฟ์สด #กลุ่มตัวแทน #1สมัครเรียนโรงเรียนวัดราชาธิวาส64 #BNK48 #ผู้เสียหายอีกาตูน #แชร์ลูกโซ่ #CatExpo2020 #ปลาในตู้ของSurffband #ศรัทธาตาพรานบุญ #satang #BeatopiaTourBKK2022 #ขายแอพ #Everything #ครุจุฬาฯ #ขายทุกอย่าง #0813867856 #งานพาร์ทไทม์ออนไลน์ #disน้ำมัน #ปั๊มไลค์ #ตัวแทนมะออ #SquidGame #ihappyyou #Massage #Fiction #วัยรุ่นรักสนุก #หมดแล้วหมดเลย #BillieEilishTH2022 #แบดมินตันมันนะเธอ #คสอและสกินแคร์เกาหลี #รถเช่าเที่ยวทั่วไทย #ความลับ #ชุดเดรสแฟชั่น #ปั้มไลค์ #เปลือกหอยของอาย #Trade #THAILAND #รับซื้อเมล #โพสขาย #ตัวแทนส่งกิ๊ฟปาทู #กลุ่มออมเงิน #มหาลัยบอท #store #มึงกุเหงา #รถแห่ #อัลบั้มเกาหลี #สติ๊กเกอร์ไลน์ร้านตอตอ #phoneshop #แม่ลูก #SEOLA #ของเล่นญี่ปุ่น #ลูกทีมทำเมลBy #โดนเท #skincare #SALON #วันนี้Thisdayเลิกดองฟิคหรือยัง #AKB48 #อย่าหาทำรีวิว #มหาลัย #ตัวแทน #บ้านรุ้งดาว #น้ำหอมแท้ราคาส่ง #Roblox #แจกสไตล์การแต่งตัว #darim #ครั้งที่ #Enhypen #Thailand #Fanclub #บ่อกบ #Vitalitian #คนรักอภิสิทธิ์ #Waste #หาเพื่อน #pregoody #สูตรทำอาหาร #AKPAT #บ้านเดซี่ #ตามกระแสพร้อมจัดส่ง #Support #ปอนด์กิน #Warehouse #Tourism #Ralinnstore #ตัวแทนขายไอจี #BillkinxJooxAward #บอทเหงา #มหาลัยบอท #dek65 #BNK48 #ข้าวนึ่งอิหวึ่ง #นิติจุฬา #โรงเรียนชื่อดังย่านลาซาล #Coach