CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ลงซอง #Skincare #พร้อมเสียง #ฝากหิ้ว #ตัวแทน #ตัวแทนขายเครื่องสำอาง #invite #Cropto #พารวย #ชมรมคนรัก #เถียนป๋อ #ส่งของให้น้องรัน #ตระกูล #น้องใหม่ #TCAS65 #เลสเบี้ยน #ข่าวสารเรือนจำอำเภอธัญบุรี #แมสไทย #บ้านคุณดุจ #สร้างรายได้จากคริปโต #Promote #Fanclub #FANCLUB #สินค้าพรีออเดอร์ #655555 #HOGWARTS #พรีแอค #ตัวแทนขายแอพราคาถูก #ทึเมของTREASURE #tutor #ไปไหนไปกัน #สีลมซอย6 #หมู่บ้านชาวหวี #Nomin #วิศวะฯ #คนเมืองเล #Promotion #รอฮันนี่ #yrcfact #Sandy #แจกวอ #ตัวแทนเติมเกม #โปรสติ๊กเกอร์ไลน์ #เด็กชงเหล้า #ร้านปลาหมึกแห้ง #TREASURE #เพลงต่างประเทศสากล #Market #รับตัวแทน #Stadium #สินค้าต่างๆ #WINNING #บ้านปราชญ์ภักดี #น้ำหอมแป้งเด็ก #ราคาโรงงาน #Audition #อัพเดทสถานะน้องมาโก้ #Family #คณะวิทยาศาสตร์ #รับสมัครตัวแทนจำหน่าย #ขายหวยหุ่น #Agency #Carina #สติ๊กเกอร์ไลน์โปรโมชั่น #ไม่หวั่น #เมคเฟรนกันค่าา #norchorpor #ยื่นเทคนิคการแพทย์ #ลูกทีมปั๊มไลค์ #ดินแดนพระอาทิตย์ #รวมใจ #ตลาดมืดWEED #Leskin #มาเฟีย #รอตามเรื่องคดี #ขายทุกอย่างของทาสแมว #ตัวแทนmomomuu #garden #หางาน #น้ำดื่มอารมณ์ดี #ทีมมศว #ตัวแทนมัมหมีน้องเตนล์ #คุยเรื่อยเปื่อยเรื่อง #และยาเพิ่มกล้าม #Syrup #Promotion #เม้าท์สนั่น #BNK48 #นิติกร #Robot #ตัวเเทนตาเลิฟ #Lunajungstore #ออมเงิน #หงษ์ทอง #ทึเมคลั่งรัก #ฝากร้าน #Geler #KruPeep #berbboojk #Wishlist #IGOT7 #Youtube #Master #รายวิชา #Jinloe #bitcoin #สกินแคร์ #Forever #กลุ่มขายส่งสินค้าเกาหลี #หาห้อง #Jenlisa #สนใจทำคลิปสร้างรายได้ #คณะกายภาพ #มันเผลอละเจอกู #คืนเงินด้วยค่ะคุณเฟิร์น #แสร้งว่าเป็นสรรพสัตว์ในหอJO1 #ซีรีส์จีน #NOREN #ลูกทีมปั้มวิน #Netflix
#ลงซอง #Skincare #พร้อมเสียง #ฝากหิ้ว #ตัวแทน #ตัวแทนขายเครื่องสำอาง #invite #Cropto #พารวย #ชมรมคนรัก #เถียนป๋อ #ส่งของให้น้องรัน #ตระกูล #น้องใหม่ #TCAS65 #เลสเบี้ยน #ข่าวสารเรือนจำอำเภอธัญบุรี #แมสไทย #บ้านคุณดุจ #สร้างรายได้จากคริปโต #Promote #Fanclub #FANCLUB #สินค้าพรีออเดอร์ #655555 #HOGWARTS #พรีแอค #ตัวแทนขายแอพราคาถูก #ทึเมของTREASURE #tutor #ไปไหนไปกัน #สีลมซอย6 #หมู่บ้านชาวหวี #Nomin #วิศวะฯ #คนเมืองเล #Promotion #รอฮันนี่ #yrcfact #Sandy #แจกวอ #ตัวแทนเติมเกม #โปรสติ๊กเกอร์ไลน์ #เด็กชงเหล้า #ร้านปลาหมึกแห้ง #TREASURE #เพลงต่างประเทศสากล #Market #รับตัวแทน #Stadium #สินค้าต่างๆ #WINNING #บ้านปราชญ์ภักดี #น้ำหอมแป้งเด็ก #ราคาโรงงาน #Audition #อัพเดทสถานะน้องมาโก้ #Family #คณะวิทยาศาสตร์ #รับสมัครตัวแทนจำหน่าย #ขายหวยหุ่น #Agency #Carina #สติ๊กเกอร์ไลน์โปรโมชั่น #ไม่หวั่น #เมคเฟรนกันค่าา #norchorpor #ยื่นเทคนิคการแพทย์ #ลูกทีมปั๊มไลค์ #ดินแดนพระอาทิตย์ #รวมใจ #ตลาดมืดWEED #Leskin #มาเฟีย #รอตามเรื่องคดี #ขายทุกอย่างของทาสแมว #ตัวแทนmomomuu #garden #หางาน #น้ำดื่มอารมณ์ดี #ทีมมศว #ตัวแทนมัมหมีน้องเตนล์ #คุยเรื่อยเปื่อยเรื่อง #และยาเพิ่มกล้าม #Syrup #Promotion #เม้าท์สนั่น #BNK48 #นิติกร #Robot #ตัวเเทนตาเลิฟ #Lunajungstore #ออมเงิน #หงษ์ทอง #ทึเมคลั่งรัก #ฝากร้าน #Geler #KruPeep #berbboojk #Wishlist #IGOT7 #Youtube #Master #รายวิชา #Jinloe #bitcoin #สกินแคร์ #Forever #กลุ่มขายส่งสินค้าเกาหลี #หาห้อง #Jenlisa #สนใจทำคลิปสร้างรายได้ #คณะกายภาพ #มันเผลอละเจอกู #คืนเงินด้วยค่ะคุณเฟิร์น #แสร้งว่าเป็นสรรพสัตว์ในหอJO1 #ซีรีส์จีน #NOREN #ลูกทีมปั้มวิน #Netflix